古代運動及民間遊戲

古代運動及民間遊戲適合設置成中華文化攤位遊戲或體驗活動，讓學生透過投擲、控球、平衡、瞄準和協作認識古人的體育與娛樂生活。項目包括投壺、蹴鞠、捶丸、木射、射藝、滾鐵環、陀螺、踩高蹺及足毽。

由古代宴飲禮儀發展的投射活動。通過輪流投擲，掌握距離、角度及力度，並在規則和禮讓中體驗古代運動文化。

蹴鞠是中國古代以足控制球的活動，歷代兼具訓練、競技和娛樂功能。學生可體驗控球、傳球或目標挑戰。

以球杖擊球入穴，講求力度、方向和路線判斷。學生在安全的場地完成挑戰，認識中國古代球杖運動，並培養策略思考能力。

木射是古代投滾遊戲，以木球擊向標有不同記號的木柱，再按擊中結果分勝負。活動兼具準繩、力度控制和計分元素。

「射」是古代六藝之一，除技術外亦重視專注、節度及禮儀。活動採用合適器材，讓學生練習站姿、瞄準及力度控制。

以手柄控制鐵環沿指定路線前進，在轉向、加速和保持平衡之間作出調整，訓練手眼協調、耐性與身體控制。

陀螺講求力度、方向及平衡控制。學生透過操控陀螺旋轉，觀察轉速與穩定性的變化，在遊戲中體驗傳統民間娛樂。

踩高蹺常見於民間節慶及巡遊表演，講求平衡和步法。活動會按學生年齡、場地要求，讓學生認識其表演特色。

足毽可運用腳、膝等部位保持毽子不落地。學生可由個人控毽到小組接力逐步挑戰，提升協調、節奏及合作能力。

學校活動安排速覽

適合對象｜ 幼稚園、小學及中學
活動形式｜ 攤位遊戲、工作坊或混合安排
主要內容｜ 古代運動、競技及民間遊藝
活動用途｜ 中華文化日、中國文化日、中華文化周及其他校本文化活動
學習方式｜ 文化講解、示範、遊戲、操作及互動體驗